今や日本で定番のお酒として扱われているハイボール。
どのジャンルの食事にも合う、カロリーもビールより圧倒的に低く糖質もほぼゼロ。
低カロリーなこともあり、最近では若い女性たちの間でもハイボール文化が浸透しています。
この記事ではハイボールに合うおすすめウイスキーをランキング形式で紹介しているので、ぜひ参考にしてみてくださいね！
ハイボールのカロリー・アルコール度数はどれくらい？
ハイボールのカロリー・糖質は低い？
ハイボールは低カロリー！
だから体重を気にしてる人にもおすすめ！
そんな情報を耳にしたことがある人は多いと思います。
が、結局のところハイボールってどのくらい低カロリーなの？そんな疑問を感じたことがある人もいるのではないでしょうか。
というか私が気になりました。
そこで居酒屋の店長をやっている友人に聞いてみることに。
ハイボールのカロリーはビールの約半分くらい。
ちなみにカロリーばっか注目する人が多いけど、ハイボールが良いところは糖質とプリン体がほぼゼロなとこだよ。
友人に聞くまでプリン体については盲点でした。
ビールはプリン体が多いから痛風になりやすいなんてよく聞きますが、ハイボールならOKということになりますね。
ハイボールのアルコール度数はどのくらい？
ウイスキーってアルコールがすごく高いイメージ。
ハイボールにしてもすごい度数なんじゃない？
そんな不安を感じている人もいるかと思います。
大手の居酒屋で出されるハイボールの場合は専用の道具（1回で出る量が決まっている）を使っていることがほとんど。
そのため割合は以下のようになっています。
炭酸水の量は店によってさまざまですが、ウイスキーの量は1杯30ml固定が基本の割合。もしサントリーやニッカのメーカー専用グラスを使っている店ならば、氷、ウイスキー30ml、炭酸水90mlの割合で作られているはずです。
それを踏まえてハイボール1杯（350mlグラス）のアルコール度数を計算すると、居酒屋ハイボールのアルコール度数は約7〜9%となります。
続いて自宅でハイボールを作る場合ですが、一般的に推奨されているハイボールの割合は以下です。
好みにもよりますが、ウイスキー1に対して炭酸水3〜4の割合が定番です。
使用するウイスキーのアルコール度数にもよりますが、40〜43度くらいのものが多いことを踏まえて計算すると、自宅で作るハイボールのアルコール度数は約8〜10%となります。
1杯でアルコール10度と聞くとビールの2倍もアルコールが強いと思いますが、ハイボールの良いところは悪酔いしないアルコールだということです。
アルコールが高い＝酔ったり頭が痛くなりやすい。なんて思われがちですが、悪酔いはお酒に含まれる不純物が原因だと言われています。
その点、蒸留酒のウイスキーは蒸留の過程で不純物がほぼすべて取り除かれています。
私自身の経験としてもワインや日本酒を飲みすぎると二日酔いがひどいですが、ウイスキーは飲みすぎてもそこまでひどい酔い方はしません。
そういった意味でも、やはりウイスキーで作るハイボールは最強です！
ウイスキーハイボールのタイプは大きく分けて3種類
ウイスキーハイボールと言ってもタイプはさまざま。
味の特徴を考慮して一般的には3種類に分けられることが多いです。
- 甘いハイボール
- スッキリとしたハイボール
- スモーキーなハイボール
ビールで言うならプレミアムモルツは甘みが強いビール、アサヒスーパードライはキレのあるスッキリとした味わいのビール。そんな感じで違いがあると思っていただければ大丈夫です。
なので、どのウイスキーでハイボールを作れば良いか分からないという方は、とりあえず上記3種類の中から好みのタイプを選ぶところから始めると好みのボトルを見つけやすいかと思います。
これから3タイプのハイボールの解説、おすすめの銘柄について簡単に紹介していきます。
王道で大人気！甘いハイボール
多くの方に好まれるのが、甘みの強いハイボールです。
正確には甘いハイボールと言うと、果実を感じるフルーティな風味、ハチミツやバニラを感じるスイーツな風味など更に細かく振り分けられますが、とりあえず王道のフルーティ系ハイボールを飲んでみるのが正解だと個人的に思っています。
私がおすすめの甘いハイボールを作れるウイスキーとしては、近年世界中で地名度を上げている台湾の「KAVARAN（カバラン）」。
![【台湾ウィスキーの入門編】カバラン ディスティラリーセレクト 瓶(BOX付き) [ ウイスキー 台湾 700ml ] [ギフトBox入り]](https://m.media-amazon.com/images/I/410bF3Cm+WL._SL160_.jpg)
トロピカルフルーツの風味を持つカバランで作られるハイボールは、南国系の暖かい甘みを持っており非常に絶品。
4000円ちょいするためハイボール用ウイスキーとしては高いですが、それに見合うだけの味だと思っています。（ちなみにストレートやロックで飲んでもかなり美味しいです）
もう少し価格を落とすのであれば、フルーティかつ少しビターな「サントリースペシャルリザーブ」、バナナの甘みを感じる「ジョニーウォーカーブラック12年」などもおすすめです。
夏にピッタリ！スッキリ系ハイボール
甘みよりもキレのある飲みごたえが欲しい、そんな方はスッキリ系ハイボールがおすすめです。
スッキリとしたウイスキーは基本ハイボール用として生産されていることが多いため、コスパが良いのもスッキリ系ハイボールのメリット。爽快感があるので夏の暑い時期との相性も抜群です！
私がおすすめするスッキリ系ハイボールを作れるウイスキーとしては「ブラックニッカ スペシャル」。
![ニッカ ブラックニッカ スペシャル [ ウイスキー 日本 720ml ]](https://m.media-amazon.com/images/I/51AepEfUheL._SL160_.jpg)
ブラックニッカシリーズの中ではそこまで知名度がない銘柄ですが、ブラウンシュガーのほんのりとした大人の甘みとビターな苦味、喉にくるスッキリとしたアルコールの爽快感が見事にマッチして美味。
1000円代前半という低コスパなので、気兼ねなく飲める点もメリット！
人は選ぶ！スモーキーなハイボール
3タイプの中で最も特徴的なのがスモーキーなハイボール。
簡単に説明すると、ピート（泥炭）を含んだ煙臭いウイスキーで作ったハイボールのことです。
ウイスキー愛飲家でも好みが分かれるのがスモーキー系ハイボール。
しかし、好きな人はとことん好きな味のため「一度ピートの効いたハイボールを知ってしまったら、普通のハイボールじゃ物足りなくてもう戻れない。」という人も存在するくらいです。
スモーキー系ハイボールは燻製系、消毒液系など、味の特徴に応じていくつかのタイプに細分化されていますが、初めてスモーキーなハイボールを飲むなら王道の燻製系ウイスキーを推奨します。
私がおすすめするスモーキー系ハイボールを作れるウイスキーとしては「タリスカー10年」。
![タリスカー 10年 箱入り [ ウイスキー イギリス 700ml ]](https://m.media-amazon.com/images/I/41ky3Rp8FZL._SL160_.jpg)
燻製系のピートは強いですが、他のスモーキーなウイスキーよりも比較的クセが少なく飲みやすいです。
ハイボールに合う！炭酸割りで美味しいおすすめウイスキー20選
ランキングは味・飲みやすさ・値段・入手難易度を総評して付けています。
味と飲みやすさはハイボールにした際の評価です。
個人の好みが含まれますがお許しください。。なんでもしますから
1位：カバラン ディスティラリーセレクト
カバランは世界的に有名な台湾のウイスキー。
ディスティラリーセレクトはカバランシリーズの中で最も安価なボトルですが、その完成度は非常に高いです。
味わいはトロピカルフルーツのようなフルーティーな風味が特徴。
ストレートでもハイボールでも美味しく味わえるため、私が家に常設するほど気に入っているウイスキー！
実店舗の酒屋で扱っている店は少ないですが、ネットで簡単に購入することが可能です。
2位：サントリー スペシャルリザーブ
スペシャルリザーブはサントリーが販売するブレンデッド御三家の1つ。
白州蒸留所で作られたモルト原酒をキーモルトに作られており、ハイボールとの相性が抜群。
![サントリー ウイスキー スペシャルリザーブ [日本 700ml ]](https://m.media-amazon.com/images/I/41o8A03n76L._SL160_.jpg)
3位：ニッカ セッション
セッションはニッカウイスキーが2020年に発売した新ブランドのウイスキー。
ジャパニーズウイスキーの「宮城峡」と「夜市」のモルト原酒、スコッチウイスキーの「ベン・ネヴィス」などのモルト原酒をブレンドして作られたブレンデッドモルトです。
甘さ強めでフレッシュな洋梨の風味、ほんのりとしたスモーキーさと軽い苦味が混ざり合うハイボールと非常に相性の良いウイスキー。
発売開始からまだ日が浅いため、実店舗の酒屋ではまだ扱っていないところも多いです。
が、ネットでは供給が安定してきており、簡単に購入することが可能となっています。
![ニッカ セッション [ ウイスキー 日本 700ml ]](https://m.media-amazon.com/images/I/41MJ-2XVQ+L._SL160_.jpg)
4位：デュワーズ カリビアンスムース
デュワーズ カリビアンスムースは2020年に新発売されたブレンデッドウイスキー。
熟成年数8年以上のモルト原酒とグレーン原酒をブレンド、その後にラム樽で6ヶ月の間再熟成されて作られています。
このカリビアンスムースがAmazonで先行販売された際には人気のあまり在庫が足りなくなりすぐに販売休止、2021年の5月から一般販売が開始され、ようやく供給が間に合ってきている状態です。
いつまで販売されているか分からないボトルなので、気になる方は早めに購入することをおすすめします！
![【ラム樽でフィニッシュさせたDewers】デュワーズ カリビアンスムース [ ウイスキー イギリス 700ml ] [ギフトBox入り]](https://m.media-amazon.com/images/I/41TXCOb0HpL._SL160_.jpg)
5位：サントリー 角瓶
角瓶はもはやハイボールの代名詞ともなっているサントリーのウイスキー。
角瓶で作られるハイボールは通称 “角ハイ” と呼ばれ親しまれており、ハイボールを扱っている居酒屋には高確率で置いてあります。
コスパが非常に良いウイスキーですが、ハイボールにすれば味は美味しいしクセもまったくなし。非常に飲みやすいです！
そして、クセがないので色々な食べ物と合わせやすい点も便利。
ストレートやロックで飲む用のウイスキーではないけど、ハイボールでなら美味しい。それが角瓶です。
無難な美味しさ、低価格で入手難易度も低い点を考えて3位にさせていただきました。
![サントリー ウイスキー 角瓶 [日本 700ml ]](https://m.media-amazon.com/images/I/41QewqQQyjL._SL160_.jpg)
6位：ブラックニッカ スペシャル
「ブラックニッカ スペシャル」はニッカが販売するブレンデッドウイスキー。
コスパが良く大人気のブラックニッカシリーズの1種です。
ブラウンシュガーのような優しい甘さ、心地よいコクのある風味が非常に美味。
1,000円代前半の価格でコスパも良く、家に常飲用ウイスキーとして置いておきたい1本！
7位：フロム・ザ・バレル
フロム・ザ・バレルはニッカが販売している大人気のブレンデッドウイスキー。
希望小売価格的には非常にコスパが良いウイスキーですが、ネットでは人気のあまりプレ値が付いていることも多く、定価で見つけた際にはぜひとも購入して味わっていただきたい1本です。
![フロム・ザ・バレル(箱無し) [ ウイスキー 日本 500ml ]](https://m.media-amazon.com/images/I/41qDageEraL._SL160_.jpg)
8位：白州
白州はサントリーが販売している大人気ウイスキー。
白州で作るハイボールは通称 “森のハイボール” と呼ばれています。
森のハイボールの味は、柑橘系のフルーティーな味わいに森林のようなスッキリとした感じが混ざっている感じ。
私は飲むたびにこれなら無限に飲めるのでは・・・？と毎回思います。
しかし人気すぎるあまり入手難易度が高く、定価購入が厳しい点を考えて5位にさせていただきました。
※サントリーが販売してる山崎・響よりは比較的入手しやすいです（地域にもよります）
![サントリー シングルモルト ウイスキー 白州 [日本 700ml ]](https://m.media-amazon.com/images/I/413j75GxmAL._SL160_.jpg)
9位：ジョニーウォーカー ブラックラベル12年
ジョニーウォーカーは日本で1番有名なスコッチウイスキー。
中でもブラックラベルはジョニ黒の相性で日本人からの人気も非常に高いです。
ほんのりスモーキーな風味はありますが、甘みのあるバナナのようなフルーティーな味わいでウイスキー初心者の人でも非常に飲みやすいです。
お値段がお手頃価格で入手難易度も低く、ハイボールとの相性も抜群！
![【父の日 ギフト プレゼント】【販売量世界No.1 スコッチウイスキー】ジョニーウォーカー ブラックラベル 12年 [ ウイスキー イギリス 700ml ] [ギフトBox入り]](https://m.media-amazon.com/images/I/41nRTvGFeeL._SL160_.jpg)
10位：スーパーニッカ
スーパーニッカはニッカが販売するブレンデッドウイスキー。
甘く心地よいビターな風味、ほんのりピートを感じるフレーバーでハイボールとの相性も抜群。
500mlボトル、700mlボトルの2サイズを販売している点も非常に便利です。
![スーパーニッカ [ ウイスキー 日本 700ml ]](https://m.media-amazon.com/images/I/4197yppIODL._SL160_.jpg)
11位：メーカーズマーク
メーカーズマークはテレビCMでも有名なバーボンウイスキー（アメリカンウイスキー）。
バーボンの材料にはトウモロコシが多く含まれているので、その他のウイスキーとは違う独特な味がします。
ですが、一般的にバーボンは初心者でも飲みやすいと言われています。ちなみに私はバーボン大好き。
バーボンの味を伝えるのは難しいですが、私の中ではバーボン特有の風味＝バニラと接着剤を混ぜたような風味だと認識しています。
メーカーズマークをハイボールにすると、バニラ風味の甘い味わいに炭酸水のスッキリとした感じが合わさって非常に飲みやすいです。
味については好みが分かれますが、入手しやすく価格もそこまで高くないことから8位にさせていただきました。
12位：ホワイトホース12年
ホワイトホースはクセのあるアイラウイスキー原酒をキーモルトにしたブレンデッドウイスキー。
キーモルトには「ラガブーリン」というアイラウイスキーの原酒が使用されており、ほんのり消毒液のようなヨード臭を感じます。（そこまで強い風味ではないですが）
クセはあるものの、ウイスキーを飲み慣れている人の間ではコスパの割に美味しいと評価が高いウイスキーです。
![ホワイトホース 12年 [ ウイスキー イギリス 700ml ]](https://m.media-amazon.com/images/I/41rFmIpcFqL._SL160_.jpg)
13位：山崎
山崎はサントリーを代表する大人気ウイスキー。
ウイスキーに詳しくない人でも、山崎という名前は知っている人がほとんどだと思います。
それだけ知名度の高い山崎ですが、味に関しても文句なしの一級品です。
ストレート、ロック、ハイボールどの飲み方でも美味しい万能ウイスキーといった感じ。
ただ好みは人によると思いますが、ロックなら山崎、ハイボールなら白州が最高に相性の良い飲み方だと思っています。（山崎ハイボールも美味しいのは間違いないですが）
味に関しては文句なしの山崎、しかし入手難易度が非常に高く定価購入がむずかしい点を考えて10位にさせていただきました。
![サントリー シングルモルト ウイスキー 山崎 [日本 700ml ]](https://m.media-amazon.com/images/I/41+L8TriK-L._SL160_.jpg)
14位：ブラックニッカ クリアブレンド
ブラックニッカ クリアブレンドは、日本でも人気の高いニッカが販売しているブレンデッドウイスキー。
ニッカが販売しているウイスキーはピート（泥炭）が強くスモーキーなものが多いのですが、このブラックニッカはあえてピート香がしない大麦麦芽を使うことでまろやかな飲みやすい味に仕上がっています。
そしてアルコールが37度と普通のウイスキーよりも低いので、お酒にあまり強くない人にもおすすめできる商品です。
初心者にもおすすめできる飲みやすさ、低価格で入手難易度も低い点を考えて11位にさせていただきました。
15位：響 JAPANESE HARMONY
響 JAPANESE HARMONYはサントリーが販売している大人気のウイスキー。
山崎や白州が1つの原酒からだけで作られているウイスキーに対し、響は3つの原酒を混ぜて作られているブレンデッドウイスキーです。
山崎や白州よりも甘さが強く飲みやすいように作られているので、ハイボールにしてもしっかりとした甘さを感じます。
そして響はボトルがめちゃくちゃオシャレなのも特徴の1つ。
捨てるのがもったいなく感じてしまうほどのヴィジュアルです。
味は非常に美味しいですが、値段や入手難易度が高いことを考慮して12位にさせていただきました。
![サントリーウイスキー 響 JAPANESE HARMONY [ ウイスキー 日本 700ml ]](https://m.media-amazon.com/images/I/41SVFwbOicL._SL160_.jpg)
16位：タリスカー10年
タリスカーはスモーキーな香りが特徴とされるアイラ系に属するウイスキー。
豆知識
アイラ島で作られたウイスキーのみをアイラウイスキーと呼ぶため、アイラ島よりも北にあるスカイ島で作られたタリスカーはアイラ系となります。
アイラ系の中ではスモーキーな風味が薄いので、初めてアイラに挑戦する人におすすめしたいウイスキーです。
ちなみに、タリスカーをハイボールにして最後にブラックペッパーをちょちょっとかけて飲むと絶品です！
個人的には大好きなのですが、味の好みが別れることを考慮して13位にさせていただきました。
17位：シーバスリーガル ミズナラ12年
シーバスリーガル ミズナラ12年は日本人が飲みやすいように作られたスコッチ（スコットランドウイスキー）。
最近ではテレビCMも放送されているので、知名度はそこそこ高いのではないかと思います。
フルーティーな香りで甘さもしっかりとあるので、ロックでもハイボールでも美味しく飲めるウイスキーです。
気分によって飲み方を変えたいと考えている人と相性の良いウイスキーだと思います。
入手難易度が低く、ハイボール以外の飲み方も楽しめることを考慮して14位にさせていただきました。
![【父の日ギフトに】シーバスリーガル ミズナラ 12年 ブレンデッドスコッチ [ ウイスキー スコットランド 700ml ]](https://m.media-amazon.com/images/I/51jCAua9nGL._SL160_.jpg)
18位：知多
知多はサントリーが販売しているハイボール向けのグレーンウイスキー。
サントリーのウイスキーは入手困難なものが多い中、知多はスーパーなどにも置いているレベルで入手しやすいです。
知多は愛知の蒸留所で作られているれっきとしたジャパニーズウイスキーですが、原料にトウモロコシを使っていることもあって味はバーボンに近いかなと私は個人的に思っています。
そのためハイボールにしてもバーボン特有のバニラ風味の香りが強いです。
味の好みが別れる点を考えて15位にさせていただきました。
![サントリー ウイスキー 知多 ギフトBOX入り [日本 700ml ]](https://m.media-amazon.com/images/I/51216XzzkSL._SL160_.jpg)
19位：マッカラン12年
マッカランは “スコッチの王様” と呼ばれるスコッチを代表するウイスキー。
マッカランは初心者でも飲みやすいとよくおすすめされていますが、どちらかというとウイスキーを飲み慣れている人が美味しいと感じるウイスキーじゃないかと個人的に思っています。
そしてストレートやロックが非常に美味しいので、ハイボールにしてしまうのは少し勿体無い気も。というよりハイボールとの相性が特別に良いわけではないので、あえて選択する必要はないです。
お値段が高いこともあり、今回は16位にさせていただきました。
![【父の日 ギフト プレゼントに最適】シングルモルト ウイスキー ザ マッカラン 12年 [イギリス 700ml ] [ギフトBox入り]](https://m.media-amazon.com/images/I/41VGLa6d9OL._SL160_.jpg)
20位：季（TOKI）
季（TOKI）はサントリーがアメリカとカナダ限定で販売しているハイボール向けブレンデッドウイスキー。
白州12年、山崎、知多を混ぜて作られた非常に豪華なウイスキーです。
海外の人にハイボールを普及させるためにサントリーが作ったウイスキーとのことですが、日本人が飲んでも当然美味しいです。
季は日本では公式販売されていませんが、Amazonなどのネットショッピングで購入することが可能となっています。
豪華な原酒を使っているわりに価格はそこまで高くないので、気になる方はぜひ1度飲んでみてくださいね！
日本で公式販売されていないことを考慮して、今回は17位にさせていただきました。
自宅で出来る美味しいハイボールの作り方
せっかく良いウイスキーを買ったなら、やはりなるべく美味しくハイボールを作りたいですよね！
自宅で出来る美味しいハイボールの作り方を紹介しているので、よろしければ参考にしてみてください。
炭酸水とコップを冷やす
ハイボールの冷んやりとしたスッキリ感を最大に味わうのなら、事前に炭酸水とコップをキンキンに冷やしておくことをおすすめします。
炭酸水とコップを冷やしておくことで、氷が溶けにくくなって飲んでる最中に薄まらない点もメリットの1つです。
もしコップを冷やすのを忘れた場合、コップに氷を入れてマドラーでかき混ぜることでコップを急速に冷やすことが可能です。
忘れた場合はぜひお試しくださいね！
炭酸水を入れるとき氷に当てない
炭酸は衝撃が加わるとガスが抜けやすくなる性質を持っています。
そのため炭酸水を注ぐとき、氷に当たると炭酸が弱まってしまうので注意です。
まったく当てないことは厳しいですが、コップと氷の隙間に注ぎ込むように入れることで美味しいハイボールを作ることができます。
マドラーでかき混ぜすぎない
炭酸水を入れた後、マドラーでかき混ぜすぎるのも炭酸が弱まってしまうのでNGです。
そもそもの話ですが、アルコールの比重は軽いので炭酸を注いだ時点でハイボールはすでにほぼかき混ざった状態です。
なのでマドラーをコップの下まで入れてそのまま上に抜くだけでOK！
お好みでレモンを追加
好みにもよりますが、生のレモンを絞ることでハイボールをより美味しく味わうことができます。
絞った後にレモンの皮をコップの中に入れるのなら、防かび剤が付いていない国産のレモンをチョイスすることをおすすめします。
防かび剤は外国産のレモンにのみ使われている薬剤なので、国産のレモンには含まれていません。
まとめ
ハイボールはどんな食事にでも合わせやすい便利なお酒です。
ウイスキーをストレート・ロックで飲むのには抵抗がある人も、ハイボールであれば気楽に飲むことが出来るのではないでしょうか。
この記事が参考になれば幸いです！
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